Kế hoạch bữa ăn tại nhà

Cho dù bạn mới bắt đầu kinh doanh tại nhà hoặc sở hữu một thời gian, việc thiết lập kế hoạch bữa ăn có thể khó khăn tùy thuộc vào số lượng trẻ bạn chăm sóc và số tiền bạn phải trả cho việc chăm sóc trẻ. Mặc dù không có "một kích thước phù hợp với tất cả" khi thiết lập kế hoạch bữa ăn chăm sóc ban ngày, có một số yếu tố cần lưu ý khi lập kế hoạch những gì bạn sẽ phục vụ hàng ngày và hàng tuần.

Khuyến nghị của chính phủ

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) có nhiều khuyến nghị cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban ngày lên kế hoạch cho bữa ăn. Những khuyến nghị này khác nhau giữa trẻ sơ sinh và trẻ em, nhưng nói chung, USDA đề nghị cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa bột theo các khoảng thời gian cụ thể trong suốt cả ngày, trong khi trẻ cũng nên được cho ăn theo bữa và theo lịch. Theo USDA, trẻ em nhà trẻ không nên đi lâu hơn ba giờ mà không ăn trừ khi chúng đang ngủ trưa.

Quan tâm về ngân sách

Những gì bạn cho trẻ ăn tại nhà của bạn có thể phụ thuộc vào những gì bạn có thể đủ khả năng để mua tại cửa hàng tạp hóa. Trước khi bạn đi mua sắm thực phẩm, hãy phân tích đăng ký nhà trẻ hiện tại của bạn cùng với độ tuổi của trẻ em đăng ký. Tránh các cửa hàng tạp hóa cao cấp và thử mua sắm tại các quầy sản xuất hoặc cửa hàng bánh, nơi bạn có thể lấy ngũ cốc và trái cây và rau quả trong mùa với giá bán buôn rẻ hơn. Luôn luôn cảnh giác với các phiếu giảm giá hoặc giảm giá, và sử dụng chúng để được giảm giá tại các cửa hàng tạp hóa thông thường. Nếu nhà giữ trẻ tại nhà của bạn được cấp phép, bạn có thể đủ điều kiện nhận một số khoản bồi hoàn của chính phủ cho chi phí thức ăn.

Dinh dưỡng

Bởi vì trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còn nhỏ và vẫn đang phát triển, điều quan trọng là bao gồm các loại thực phẩm bổ dưỡng trong các bữa ăn bạn cho chúng ăn. Những thực phẩm bổ dưỡng này có thể bao gồm nhiều trái cây, rau và ngũ cốc và ít đồ đóng gói sẵn hơn. Theo Viện Quản lý Dịch vụ Thực phẩm Quốc gia, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc ban ngày nên tránh phục vụ thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa, vì những loại thực phẩm này không cung cấp dinh dưỡng phù hợp. Thay vào đó, Viện khuyến nghị phục vụ đồ ăn nhẹ bổ dưỡng như cắt trái cây nhúng trong sữa chua.

Cân nhắc đặc biệt

Không phải tất cả trẻ em có thể ăn cùng một loại thực phẩm. Ví dụ, một số trẻ em có thể không dung nạp đường sữa và không thể ăn các sản phẩm từ sữa như kem, phô mai chuỗi hoặc sữa chua mà không bị bệnh. Những đứa trẻ khác có thể bị dị ứng với thực phẩm như đậu phộng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng khi tiêu thụ. Những loại dị ứng này có thể nhạy cảm đến mức chúng có thể được kích hoạt từ việc tiêu thụ thực phẩm đóng gói nơi có đậu phộng. Để an toàn, hãy luôn hỏi thăm cha mẹ về bất kỳ loại thực phẩm nào con cái họ không thể ăn và lên kế hoạch cho bữa ăn trong nhà của bạn phù hợp. Không bao giờ sử dụng bất kỳ thực phẩm đóng hộp tại nhà hoặc trò chơi hoang dã trong nhà giữ trẻ tại nhà của bạn.