Năm lý do tại sao Facebook gây nghiện

Vào năm 2009, CNN Health đã xuất bản một bài báo kể về câu chuyện của một người mẹ nghiện Facebook đến nỗi cô con gái nhỏ phải gửi email để thu hút sự chú ý của mẹ đủ lâu để yêu cầu giúp đỡ làm bài tập về nhà. Câu chuyện này có thể không phổ biến như bạn nghĩ - Alexa.com xếp hạng Facebook là trang web phổ biến thứ hai trên toàn thế giới sau Google. Nếu bạn cảm thấy như Facebook lôi kéo bạn ra khỏi cuộc sống thực đến mức không an toàn, hãy xem xét phẩm chất gây nghiện của Facebook và cách bạn có thể giảm mức độ tiếp xúc với chúng.

Trò chơi dai dẳng

Facebook có các trò chơi liên tục tiếp tục phát triển và thay đổi ngay cả khi bạn đăng xuất. Một trò chơi điển hình của Facebook có phẩm chất gây nghiện có thể khiến bạn xây dựng trang trại, thành phố hoặc lâu đài; bạn có thể xếp hàng một số lệnh giới hạn hoặc bổ sung trong khi đăng nhập và sau đó phải chờ vài giờ để các lệnh đó hoàn thành. Nếu bạn ở lại máy tính của mình "chỉ một vài phút nữa", bạn có thể xếp hàng thêm một lệnh trước khi đăng xuất. Trong khi bạn đi vắng, những người chơi khác có thể gửi tin nhắn, đề nghị liên minh hoặc tấn công bạn. Tất cả các yếu tố này có thể có xu hướng tăng lượng thời gian mà bạn vẫn đăng nhập.

Nội dung mới

Tài khoản Facebook của bạn nhận được một loạt nội dung mới từ bạn bè, chẳng hạn như cập nhật trạng thái, hình ảnh, cập nhật trò chơi và thay đổi mối quan hệ. Nếu bạn có nhiều bạn bè trên Facebook, bạn có thể nhận được nội dung mới cứ sau vài phút. Điều này có thể khiến bạn đăng nhập vào Facebook nhiều lần mỗi ngày để bắt kịp những gì bạn đã bỏ lỡ.

Đầu tư thời gian nhỏ

Không có hoạt động nào trên Facebook yêu cầu đầu tư thời gian dài; bạn có thể kiểm tra tường của mình để cập nhật, đọc và trả lời tin nhắn, tải ảnh lên và xem ảnh mới của bạn bè trong vài phút. Một phiên thông thường trên Facebook không yêu cầu bạn dành ra nhiều thời gian. Do đó, nhiều người thấy mình đăng nhập vào Facebook khi họ nên làm những việc khác, chẳng hạn như làm việc hoặc dành thời gian cho gia đình.

Xác nhận xã hội

Một số người có thể sử dụng Facebook như một cách để đạt được xác nhận xã hội nếu họ không hài lòng với chất lượng của các tương tác xã hội ngoài đời thực. Theo một infographic được xuất bản bởi Hellbound Bloggers vào năm 2011, trung bình người dùng Facebook có 130 bạn bè. Một người đấu tranh với mong muốn điển hình để cảm thấy được chấp nhận và nổi tiếng có thể trải nghiệm cảm giác mong muốn gia tăng khi cô đăng nhập vào Facebook và thấy một danh sách lớn những người thích cô. Với Facebook, bạn có thể chọn chỉ tải lên những bức ảnh đẹp nhất của mình và chỉ xuất bản những sự kiện thú vị nhất diễn ra trong cuộc sống của bạn, tạo ra một hình ảnh lý tưởng hóa mà hầu như không thể đạt được trong cuộc sống thực.

Tiếp cận cuộc sống cá nhân

Nhiều người cảm thấy thoải mái khi viết chi tiết thân mật về cuộc sống riêng tư của họ trực tuyến khi họ sẽ không bao giờ làm như vậy trực tiếp. Trên Facebook, một người dùng có thể chọn xuất bản lịch sử mối quan hệ hoàn chỉnh của mình, tải lên ảnh và đưa ra những nhận xét chê bai về những người dùng khác. Nếu bạn là bạn của người dùng đó, bạn có thể quan sát tất cả các sự kiện này khi chúng diễn ra. Một số người có thể tìm thấy quyền truy cập chưa từng có mà Facebook cho phép vào cuộc sống riêng tư của mọi người gây nghiện.