Năm nguyên tắc vàng của trò chơi thiết lập mục tiêu

Sử dụng các trò chơi để học cách thiết lập mục tiêu. Các trò chơi là một cách thoải mái và áp lực thấp để học cách xác định mục tiêu và vạch ra các bước cần thiết để đạt được mục tiêu. Năm nguyên tắc vàng của trò chơi thiết lập mục tiêu là: bắt đầu với một mục tiêu nhỏ, nhanh chóng đạt được; giữ cho trò chơi vui vẻ và tích cực; ghi lại mục tiêu và các bước để đạt được nó; đặt mục tiêu khác ngay sau khi đạt được mục tiêu đầu tiên; và duy trì một bầu không khí đồng đội đáng khích lệ.

Thiết lập mục tiêu đạt được

SelfEsteemToGo.com đề xuất một mục tiêu thay thế từ. Chọn bất kỳ từ nào ít hơn mong muốn trong từ vựng của bạn và thay thế nó bằng một số từ vô hại khác. Mục tiêu nhanh chóng đạt được mỗi khi bạn sử dụng từ thay thế.

Giữ cho nó vui

Một đề xuất khác từ SelfEsteemToGo.com là đặt mục tiêu phải đạt được nhiều lần mỗi ngày và sử dụng đối tác để nhắc nhở bạn về mục tiêu của bạn mỗi giờ. Đối tác của bạn giúp giữ cho trò chơi nhẹ nhàng và vui vẻ trong khi cung cấp sao lưu cho quá trình đạt được mục tiêu của bạn. Cách tiếp cận thú vị này cũng giúp nuôi dưỡng cảm xúc tích cực đối với toàn bộ quá trình.

Tài liệu mục tiêu

Viết mục tiêu xuống cho tất cả người tham gia xem, sau đó viết từng bước cần thiết để đạt được mục tiêu. Chương trình này tất cả tâm trí cho quá trình thiết lập mục tiêu. Ví dụ: đặt mục tiêu sử dụng đối tác để giúp bạn tìm hiểu một bài thơ ngắn. Viết ra mục tiêu học bài thơ. Viết ra các bước cần thiết để đạt được nó, chẳng hạn như đọc thuộc lòng năm lần mỗi ngày. Viết ra rằng đối tác của bạn phải gọi cho bạn mỗi giờ trong năm giờ liên tục và bạn phải đọc thuộc bài thơ trong khi hai bạn đang nói chuyện điện thoại.

Đặt mục tiêu khác

Giữ đà thiết lập mục tiêu và tiếp tục đặt mục tiêu khác ngay sau khi đạt được mục tiêu đầu tiên. Tạo một trò chơi khác với một đối tác hoặc đi một mình. Dù bằng cách nào, hãy đặt mục tiêu khác, viết nó xuống và bắt đầu với nó ít nhất là vào ngày hôm sau.